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體育主題班會
在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，大家都參加過主題班會吧？主題班會就是圍繞一個(gè)中心內(nèi)容，有目的、有組織地進(jìn)行的班集體成員的自我教育活動。大家知道主題班會需要有哪些內(nèi)容嗎？以下是小編幫大家整理的體育主題班會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育主題班會1
活動目的：
讓學(xué)生重新認(rèn)識運(yùn)動的有關(guān)知識.，引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項(xiàng)活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
活動過程：
一、班主任：
生命是張白紙， 自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，我先是溺愛于我的生命，我們甚至渴望有強(qiáng)健的體魄，那樣我們的勞作才能如彩虹一般才能絢爛。每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運(yùn)動，我健康，我快樂！ 班主任：宣布：402班“我運(yùn)動，我健康，我快樂”主題班會如今開始。
二、宣傳有關(guān)體育知識
�。�1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善上呼吸道的功能。其次，可以不斷提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，而使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少碳水化合物，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
�。�2）家庭教育好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼,人不鍛煉不健康。
B 發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)————毛澤東
C生命在于運(yùn)動�！鼱柼�
D 靜止便是死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門�！└�?duì)?/p>
�。�3）那什么時(shí)候最佳體育鍛煉是最佳的呢？
三、我參與，我健康
班主任：“我參與，我健康。”在運(yùn)動會我們應(yīng)該怎樣編出？請大家談?wù)勛约旱目捶ò桑?班主任：健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的有力科砂蘚基本保障，我們都應(yīng)投入到日常的鍛煉中來，每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。同學(xué)們，你們平時(shí)戶外活動都喜歡哪些體育鍛煉呢？
四：班主任小結(jié)：
一、提高認(rèn)識，重視平日的課后
體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要而使學(xué)生掌握體育典型與保健基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運(yùn)動生產(chǎn)能力。體育課是學(xué)校校園生活的一項(xiàng)合理規(guī)定，是根據(jù)學(xué)生健康和學(xué)習(xí)的需要而安排。學(xué)生正在長身體、長知識，大腦發(fā)育還不完全，努力學(xué)習(xí)效率有一定的界限，超過了界限就會產(chǎn)生頭昏、注意力不開始集中等現(xiàn)象。所以，在學(xué)習(xí)思緒活動時(shí)，應(yīng)該增加一些適當(dāng)時(shí)間的體育課，以鍛煉同學(xué)們的腿部，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)。
二、德、智、體三育關(guān)系
德、智、體全面發(fā)展并不意味是簡單的組合，而是兩者相互依存，相互滲透，齊頭并進(jìn)相輔相成地貫穿于教育的一條龍。德育是政治方向，是靈
魂；智是知識力量，是中心，是關(guān)鍵；體育是基礎(chǔ)，是德育和智育的保證。如果把學(xué)校比做生產(chǎn)人才的特殊工廠，那么，德育搞不好要出危險(xiǎn)品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。
三、體育活動對學(xué)習(xí)的積極作用
無論在中小學(xué)還是在大學(xué)，我們資源共享都要注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，讓班級形成一個(gè)富有凝聚力的班集體。而體育活動能磨練學(xué)生刻苦頑強(qiáng)的意志，勇敢堅(jiān)毅的性格，誘發(fā)美的情感，激發(fā)愛國熱情，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神和勇于奮進(jìn)、勇往直前的品格。
四、左腦右腦
榮獲1981年度美國醫(yī)學(xué)、生物學(xué)獎的斯佩里生態(tài)學(xué)博士做過一個(gè)有名的科學(xué)實(shí)驗(yàn)；切斷患者位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視角，在其右視野放上畫或圖形給患者呢看，患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什么。可是，如果在左視野顯示數(shù)據(jù)字、文字、實(shí)物，哪怕是讀音很簡單，他述說也不能用語言說出它們的名稱。
科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，右視野同腦部相連，左視野同右腦相連。同樣的理論，右手同左腦相連，左手同右腦相連。因?yàn)檎Z言盧紅扣在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認(rèn)識和行為。而右腦則主要負(fù)責(zé)直觀的、綜合的幾何的、繪圖的思考認(rèn)識和行為。 令人遺憾的是，在現(xiàn)實(shí)生活中，95%以上的用到人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦（5%用右腦）。這一方面是由于人體自然生理屬性。如人主要通過右手使用各種工具，左腦每天都受不同程度的刺激，加上語言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦處理，所造成人體的大腦左腦滿負(fù)荷運(yùn)作。另一方面是由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育和“填鴨式”固步自封的學(xué)習(xí)方法加重了左腦負(fù)擔(dān)，人們一向把讀書、寫字、計(jì)算的能力當(dāng)作智力的全部，整個(gè)教育工作機(jī)器為之而運(yùn)轉(zhuǎn)，不辱使命幾乎所有的家長為之而全力以赴，而這操練只不過是刺激和訓(xùn)練了大腦的左半球罷了。傳統(tǒng)教育培養(yǎng)培養(yǎng)人才了一大批只會循規(guī)蹈矩，缺乏應(yīng)變能力，創(chuàng)造力的左腦型人群，而對右腦型孩子往往不重視。神經(jīng)系統(tǒng)右腦型的孩子的大腦右半球發(fā)展較早、較強(qiáng)。他們愛好音樂、雙手靈巧和喜歡幻想，但往往因?yàn)樽x、寫、算的能力不如其它寶寶，被教師、家長視為“笨蛋”而吃盡苦頭，遭盡白眼�，F(xiàn)代人的大腦兩半球的不均衡，對于智力是一種巨大的損失。如果我們對兩半球中才的'“弱者”予以刺激，鼓勵鼓勵他們?nèi)ネ瑥?qiáng)得那一半積極推動配合，將會大大提高我們大腦的總能力。人們以為，一個(gè)半球+一個(gè)半球=1個(gè)半球的腦能力，但是他們錯(cuò)了。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，大腦并不按照常規(guī)數(shù)學(xué)的模式進(jìn)行工作。當(dāng)一個(gè)半球“加”到另一個(gè)半球上時(shí)，大腦的總能力將是原來的五倍。也就是“1+1=5”。
如果你在工作雜務(wù)工作和生活中，對某件困惑已久突然的事情突然大幅感悟，或者慌忙豁然開朗，其實(shí)這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。 右腦能夠把頭腦中那些被認(rèn)為毫無關(guān)系的情報(bào)信息聯(lián)結(jié)、聯(lián)系起來，這實(shí)際上就是現(xiàn)代社會強(qiáng)烈要求的創(chuàng)造力或者說創(chuàng)造力． 想聰明，鍛煉你的四肢吧，大量的人體和運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究成果表明，智慧在于運(yùn)動。
五、運(yùn)動戰(zhàn)勝大腦＂氧饑餓＂
伏案工作時(shí)間較長,四肢,特別是下肢幾沒有活動,使得腿部肌肉收縮強(qiáng)度不夠,不利于把下靜脈中中同的血液泵回到心臟中.心臟得不到足夠血液流往，則不利于把下肢靜脈中的血液泵回到心臟中。心臟得不到足夠的血液回流，則不能恒定向大腦大腦供血供氧。大腦配重雖僅占全身體重的1/50，但其耗氧量卻占全身的1/4，所以腦細(xì)胞必須不間斷地從血液中獲得氧，否則它就要受”氧饑餓”之苦,而累及智力功能。腦流血圖研究表明，一般的智力活動白蝠腦血流量需求不斷增加8%，邏輯推理時(shí)增加10%，數(shù)學(xué)思維、記憶搜索和抽象思維時(shí)增加12% 。緩解”氧饑餓”長效的有效方法是加強(qiáng)四肢運(yùn)動，最好是進(jìn)行5分鐘以上的慢跑。
六、運(yùn)動克服大腦”信息饑餓”
人的智力更大程度上取決于腦細(xì)胞之間確立復(fù)雜聯(lián)系。發(fā)現(xiàn)美國加州大學(xué)研究人員布齊發(fā)現(xiàn)，人的不必腦細(xì)胞在一生中的大部分時(shí)期都不會絕對停止生長。即使到了老年，只要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，智力功能仍然可保持不高勞動生產(chǎn)率水平。
七、文學(xué)運(yùn)動手指可以強(qiáng)身健腦嗎？
運(yùn)動兩條腿，有原始人類的遺痕；運(yùn)動兩只手，畢氏將是人類步入高度智力社會的階梯�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“一個(gè)大拇指在大腦所占的運(yùn)動區(qū)，相當(dāng)于一條大腿的六倍”。前蘇聯(lián)現(xiàn)代出版家M.M.科爾佐娃教授認(rèn)為，語言區(qū)的成熟受來自手指刺激的影響，并建議在嬰兒6—7個(gè)月時(shí)開始進(jìn)行“手指訓(xùn)練”，做屈伸活動，然后逐步從手指活動玩具，過渡到用手指活動進(jìn)行游戲等待。日本醫(yī)學(xué)博士首前臂騰龍?jiān)趯κ种�、腦的關(guān)系上作了多年研究之后也認(rèn)為：前臂的活動可用于課堂也可用于課外、課間，它不受場地、器材、時(shí)間、空間和氣候的負(fù)面影響，具有較高的觀賞性。孩子們的小手揮舞恨不得，其速度和靈巧，真是可愛無比。
八、旋轉(zhuǎn)群眾運(yùn)動能強(qiáng)身健腦嗎？
所謂旋轉(zhuǎn)跑就是身體在跑進(jìn)中邊跑放置旋轉(zhuǎn)。在跑步時(shí)，由于身體的轉(zhuǎn)軸身體加上頭部的轉(zhuǎn)動，人體產(chǎn)生了適當(dāng)合理的離心力積極作用，克服了習(xí)慣性重力的感覺，而使身體各部分器官，血液循環(huán)系統(tǒng)隨著人體的旋轉(zhuǎn)發(fā)生橫向擴(kuò)張，這就改善了全身血液循環(huán)和腦部的供氧功能，使前庭器官得到了練習(xí)，因而促進(jìn)并增強(qiáng)了大腦的思維和記憶能力，不斷提高了人體的平衡能力，有效地防治眩暈，起著強(qiáng)身健腦的作用。旋轉(zhuǎn)跑實(shí)際上就是向前跑、側(cè)身大腳跑與后腿跑幾種運(yùn)動的綜合。練習(xí)前于最好先練原地旋轉(zhuǎn)，由慢到快，由少到多，向左、右轉(zhuǎn)，兩個(gè)方向都要練習(xí)幾次。每次活動前，還可采用變速跑、側(cè)身跑、后腿跑作為熱身特訓(xùn)的內(nèi)容。
體育主題班會2
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲跳起
重點(diǎn)：
初步學(xué)會蹲跳起動作。難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
學(xué)習(xí)步驟：
一、情緒提升，積極熱身
教師活動：
1.教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走
2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。
3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。
二、掌握機(jī)能，發(fā)展體能
學(xué)生活動：
1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。
2.在教師的組織下熱情的'投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。
3.在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。
組織：以四路縱隊(duì)完成游戲。
三、自主選擇，主動發(fā)展
重點(diǎn)：初步學(xué)會蹲跳起動作。
難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
教師活動：
1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。
2.教師進(jìn)行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。
3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好
四、合作交流，成果分享。
學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的看示范和聽講解。
2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。
組織：四路縱隊(duì)。
五、體育公德，運(yùn)動興趣
教師活動：教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。
六、學(xué)會評價(jià)，全面提高
組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別場地：操場
體育主題班會3
一、活動目標(biāo)：
1、練習(xí)聽信號四散跑。
2、鍛煉孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、培養(yǎng)孩子參與運(yùn)動的興趣。
二、活動準(zhǔn)備：
可樂瓶、沙包、毽子，紅、黃、藍(lán)、綠四色小鳥頭飾20個(gè)。與小鳥有關(guān)的音樂。
三、活動過程：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備活動。
1、孩子聽音樂愉快入場，模仿小鳥的各種動作(飛、捉蟲、喝水)。
2、情景創(chuàng)設(shè)：請小朋友選擇自己喜歡的小鳥的頭飾，做一只可愛的小鳥，準(zhǔn)備進(jìn)行游戲活動。
�。ǘ┗净顒印�
1、“小鳥學(xué)飛”。
師：現(xiàn)在小朋友都成為了一只可愛的小鳥，我們一起學(xué)飛翔的本領(lǐng)好嗎?
孩子跟著教師一起做動作：小鳥慢慢出殼，伸出小腦袋，扇扇小翅膀，理理羽毛，碎步起飛，小鳥學(xué)飛，越飛越快。
2、游戲：”小鳥捉蟲”。(孩子戴頭飾扮演小鳥)
師：哇，學(xué)飛翔好辛苦哦，肚子都餓了，讓我們一起到草地上去捉蟲子吃好嗎?(要求孩子捉蟲子時(shí)，只能在草地上飛，不踩踏“小花”和“蘑菇”，音樂停，趕緊飛回原地)。
師：剛才每只小鳥都捉到了好多蟲子，肚子吃得好飽。誰捉的`蟲子最多呢?(教師可讓個(gè)別孩子說說自己捉的蟲子數(shù)目。)
3、游戲：“小鳥搭窩”。
師：肚子吃飽了，我們該休息一下了，可是沒有窩怎么辦呢?(啟發(fā)孩子說出“搭窩”)
游戲玩法及規(guī)則：音樂響起，小鳥繞草地自由飛翔，不能踩到小花和蘑菇，音樂停，注意聽教師口令，如果教師說：5只小鳥搭成窩，于是5只小鳥圍成一圈搭成一個(gè)窩，沒有搭成窩的小鳥，暫時(shí)停止游戲，游戲繼續(xù)進(jìn)行。(小結(jié)游戲情況)
4、分組游戲：“小鳥找家”。
場地要求：在場地周圍，分別布置成草地、小河、森林。孩子分別戴四色頭飾。
師：我們剛才搭了各種窩，有大的，有小的，好漂亮哦。那窩搭好了，現(xiàn)在該干什么了呢?(啟發(fā)孩子說出在窩里休息)師：好的，下面讓我們一起飛回窩里休息吧!不過大家要聽清楚，我們的窩在小河的那邊。共有紅、黃、藍(lán)、綠四個(gè)窩，什么顏色的小鳥就住什么顏色的窩。但要記住要求，小鳥必須飛過草地(繞過小花、跳過蘑菇)，走過獨(dú)木橋，穿過樹林(繞過顏料瓶——樹林，不能碰倒顏料瓶，若碰倒就罰其停止游戲)分別按要求找到自己的家(老師可調(diào)整小鳥家的位置)。
�。ㄈ┙Y(jié)束活動。
1、評價(jià)活動：對在活動中表現(xiàn)突出的孩子給予鼓勵。
2、整理活動：教師帶孩子做小鳥整理羽毛等動作，自由飛翔，飛出活動室。
體育主題班會4
一、活動目標(biāo)：
1、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，發(fā)展彈跳能力及動作的協(xié)調(diào)性。
2、積極參與活動，體驗(yàn)體育活動的樂趣。
3、培養(yǎng)勇敢、大膽的品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的意識。
二、活動準(zhǔn)備：
1、長繩一根，青蛙媽媽頭飾一個(gè)，小蟲若干，筐四個(gè)，擦汗毛巾，音樂
2、教師課前布置好場地(孩子跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)
三、活動過程：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備活動
熱身運(yùn)動“小蝌蚪變變變”。孩子做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動頭部運(yùn)動)——蝌蚪長出兩條后腿(下肢運(yùn)動)——蝌蚪長出兩條前腿(上肢運(yùn)動)——變成青蛙跳跳(全身運(yùn)動，孩子各自模仿青蛙跳躍的動作)。
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1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)
(1)原地練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動作(教師示范動作并帶領(lǐng)孩子集體進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)：手臂前后擺動，身體重心轉(zhuǎn)移，雙腿用力蹬地，落地彎曲下膝)
(2)孩子同一方向進(jìn)行練習(xí)。(請個(gè)別孩子展示動作，講解動作要求和保護(hù)知識)
(3)捉害蟲游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲，將害蟲放在指定筐內(nèi))
(視孩子運(yùn)動情況，請孩子自由休息擦汗)
2、游戲：跳過“小河”。
教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據(jù)孩子活動能力的`差異，河的寬度設(shè)置有寬有窄。
(1)集體游戲
小青蛙自由跳過小河，引導(dǎo)孩子看看自己能跳過多寬的河面，用什么方法跳過去的。(要求：注意安全，避免沖撞)
(2)分組游戲
下雨了，河水變寬了，孩子自主選擇5位同伴，通過不斷減少荷葉的數(shù)量來提高活動的難度和挑戰(zhàn)性。(孩子分散活動，教師巡回觀察，注意指導(dǎo)個(gè)別能力較弱的孩子大膽嘗試)
�。ㄈ┙Y(jié)束活動
1、放松游戲：青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳，如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。
2、孩子幫助教師收拾場地，結(jié)束活動。
體育主題班會5
活動目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)聽信號手膝著地爬行，增強(qiáng)孩子四肢的肌肉力量。
2、提高孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、能根據(jù)信號的變化，變速和變換方向爬行。
2、倒退爬時(shí)別碰撞周圍的同伴。
活動準(zhǔn)備和環(huán)境創(chuàng)設(shè)
1、小鼓一只，啞鈴制作的肉骨頭若干，供孩子爬行的大草坪、獨(dú)木橋若干座。
2、小貓、小鴨、小狗的圖片貼在小椅子上為小動物的家，放置于場地四周，小狗頭飾一只，錄音機(jī)、磁帶若干。
活動過程
一、扮演角色，活動身體。
孩子們!老師和你們一起做游戲。你們看這是誰呀?(出示小狗頭飾)我做狗媽媽，你們做誰呀?我們小狗聽著音樂，活動下身體吧!
(師生跟著音樂一起做準(zhǔn)備動作，老師一邊念兒歌激起孩子活動興趣)今天天氣真正好，小狗小狗起的早，穿上漂亮花花衣，跟著媽媽做游戲。點(diǎn)點(diǎn)頭，汪汪叫，踢踢腿，蹦蹦跳，發(fā)現(xiàn)一根肉骨頭，啊嗚啊嗚吃個(gè)飽。搖搖尾巴轉(zhuǎn)個(gè)圈，我是聰明的狗寶寶。
二、變換方式朝制定目標(biāo)爬行。
1、師：寶寶，我們小狗家附近有哪些好朋友?(引導(dǎo)孩子說出小貓、小兔)
2、要求孩子爬動著向小貓、去問好，然后再爬回自己家來。學(xué)說短句“小貓你好”
3、要求孩子爬動著向小兔去問好，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)倒爬，并倒爬著回小狗的家。
(1)先請一個(gè)能力強(qiáng)的.孩子示范倒爬。
(2)看看媽媽示范倒爬，提醒孩子倒爬時(shí)不要碰到同伴。
三、練習(xí)聽信號變換方向爬
1、出示小鼓，引導(dǎo)孩子叫出名稱。咚咚咚，這是什么?
2、提出游戲要求，“媽媽要小狗聽著鼓聲來學(xué)本領(lǐng)”，鼓聲“咚咚咚”，小狗就往前爬，鼓聲“嗒嗒嗒”小狗就倒退著爬。
3、組織孩子聽鼓聲變方向爬。
四、調(diào)整活動量，“小狗打滾”。
“寶寶，我們玩累了，打個(gè)滾，休息一下，讓肚子曬曬太陽，媽媽來幫你們理理毛”。
五、游戲“小狗找肉骨頭”。
1、“我們小狗肚子餓了，要去找肉骨頭吃。爬過草地和獨(dú)木橋，游過小河，河對岸的草叢里就有許多肉骨頭，看誰最聰明，能找到肉骨頭。”
2、全體孩子按照一定的路線尋找肉骨頭，可重復(fù)數(shù)次，視孩子的身體狀況和情緒而調(diào)整。
六、放松活動“小狗洗澡”。
1、小狗寶寶玩累了，出了很多汗，媽媽給你們洗個(gè)澡，沖一沖，抖一抖，搖一搖，小狗小狗真快活。
2、全體孩子“洗完澡”，扮小狗裝，汪汪叫著回家。
體育主題班會6
活動主題：歡慶體育節(jié)暨慶中秋迎國慶主題班會。
活動目的：
迎接學(xué)校體育節(jié)，讓同學(xué)們在中秋節(jié)、國慶節(jié)雙節(jié)來臨前夕度過一個(gè)愉快而充實(shí)的班會。此次的主題班會以歡慶體育節(jié)暨迎國慶迎國慶為主題。通過這次的主題班會讓同學(xué)們更好地了解體育節(jié)與中秋節(jié)、國慶節(jié)，并且在緊張的學(xué)習(xí)生活中增添一些娛樂。努力做到知識性與趣味性相結(jié)合，在同學(xué)們游戲的同時(shí)，也能夠收獲更多的知識。
活動流程：
一、游戲
1、由主持人報(bào)幕、并主持第一個(gè)游戲。
2、全班進(jìn)行“擊鼓傳花”游戲，傳到花者回答一個(gè)關(guān)于國慶（祖國）或者中秋的.問題。
3、主持人主持第二個(gè)游戲。
4、同學(xué)交流在國慶節(jié)的計(jì)劃。
5、主持人主持第三個(gè)游戲。
之后開始享用美味（中秋月餅）。
二、游戲清單：
1、《踢毽子》
2、《二人三腳》
3、《不在場證明》
三、游戲規(guī)則：
1、《踢毽子》：
分成男女兩組，男女生中各選出4名同學(xué)參加比賽。首先是個(gè)人賽，每個(gè)參賽選手踢1分鐘，計(jì)算個(gè)數(shù)，然后排名，前三名可給自己所在組加上3分、2分、1分。其次是團(tuán)體賽，兩組的4名同學(xué)中選出3名，進(jìn)行傳踢，總數(shù)多的小組獲勝。
2、《二人三腳》：
整個(gè)班級分成兩組，每組每人都有機(jī)會參加，兩個(gè)同學(xué)將相鄰的腳用繩子綁起，在走的同時(shí)，還要撿起放在地上的障礙物，走一個(gè)來回才算完成。獲勝一組的一名同學(xué)將被抽到，獲得獎品。
3、《不在場證明》：
同學(xué)自由組合，由主持人給出一個(gè)指定的時(shí)間，然后與搭檔確認(rèn)好當(dāng)時(shí)發(fā)生的一切事情（自己創(chuàng)造），制造不在場證明。然后兩人被分開，由剩余同學(xué)分別問兩人10個(gè)問題，看答案是否一致。
體育主題班會7
一、教材分析
障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾�，甚至改變過障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。
二、學(xué)情分析
1、本年級學(xué)生從生理發(fā)展來看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長”的階段。
2、從身體素質(zhì)來看，在各項(xiàng)身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對較慢。
3、從心理發(fā)展來看，注意力有了較大的提高，但無意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動的動機(jī)還是以直接興趣為主，對運(yùn)動技術(shù)并不十分感興趣，群體意識和集體榮譽(yù)感有明顯增強(qiáng)。
4、參加活動的社會性動機(jī)開始萌生，尤其偏愛集體游戲。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使90%以上的學(xué)生理解障礙跑的`鍛煉價(jià)值。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
體育主題班會8
一、班會目標(biāo)：
1．增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。
2．讓學(xué)生學(xué)會在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動。
3．培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗(yàn)樂趣。
二、班會重點(diǎn)：
充分認(rèn)識陽光體育的重要性，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣。
三、班會過程：
1．宣布活動開始：
男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。
女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。
合：體育運(yùn)動就在我們的身邊，?陽光體育伴我成長? 主題班會現(xiàn)在開始！
2．快樂的大課間活動：
女：是的，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
男：只有上上下下樹立體育運(yùn)動的精神,才能贏來更多
關(guān)愛與更多的信任。
女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉的'活動。 合：一個(gè)有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅(jiān)持，生命中才有拼搏。
男：體育運(yùn)動可以給人帶來健康的體魄。
女：體育運(yùn)動可以給人帶來快樂、吉祥。
男：下面進(jìn)行大課間活動展示。
3．快樂的冬季三項(xiàng)運(yùn)動：
女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。
男：運(yùn)動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。
女：最近，我們班級又開展了?三項(xiàng)運(yùn)動我最棒?活動。 男：是的，跳繩、踢毽子、跑步，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來了強(qiáng)健的體魄。
女：同學(xué)，讓我們比一比誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！
4、學(xué)生評比，發(fā)獎。
5、宣布結(jié)束
女：同學(xué)們，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！ 男：同學(xué)們，只有一個(gè)身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神。
合：我們堅(jiān)信，?陽光體育運(yùn)動?會給我們帶來美好的明天！我們的班會即將結(jié)束，請?zhí)K老師作總結(jié)發(fā)言。
6、班主任講話：
同學(xué)們，陽光體育運(yùn)動正在我們昆吾小學(xué)蓬勃開展，老師同學(xué)紛紛走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。陽光體育運(yùn)動?每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子?的口號，喚醒了我們心中對體育的夢想、對運(yùn)動的熱愛。預(yù)祝大家在陽光體育運(yùn)動比賽中個(gè)頭越來越高，身體越來越棒。
體育主題班會9
一、活動設(shè)計(jì)背景
中班小學(xué)在各方面都有一定的發(fā)展，但他們的動作協(xié)調(diào)性以及靈活性都還需要加強(qiáng)鍛煉。本班個(gè)別小學(xué)在平時(shí)的活動中不合群，性格比較孤僻。為了鍛煉小學(xué)的動作靈活性和協(xié)調(diào)性，引導(dǎo)離群小學(xué)參與到活動中來設(shè)計(jì)了本次活動。
二、活動目標(biāo)
�。�.用做游戲的方法，鍛煉學(xué)生的活動靈敏度與思維應(yīng)變能力。
�。�.通過教師的講解、示范，教學(xué)生學(xué)會一種新的小學(xué)游戲。
�。�.讓學(xué)生理解：游戲應(yīng)當(dāng)遵守一些規(guī)則。
４.在活動中，讓小學(xué)體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
５.通過活動小學(xué)學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
�。�.學(xué)生對游戲規(guī)則的理解和游戲行動。
�。�.學(xué)生之間的相互配合以及遵守規(guī)則。
四、活動準(zhǔn)備
空場地一塊，手絹一條，音箱，磁帶，歌曲《丟手絹》。
五、活動過程
1.示意學(xué)生手拉手站成一圈，問學(xué)生：我們以前學(xué)過那些游戲呢？小朋友們能說出它們的名字嗎？
2.師：小朋友，今天老師要給大家教一個(gè)新的游戲，大家想不想學(xué)呢？注意，老師手里拿著一條手絹，等一會兒老師看哪個(gè)小朋友最乖，就讓他小朋友先玩。
3.講游戲規(guī)則：
�、拍檬纸伒男∨笥�，在圈外沿老師剛示范的方向，邊跑邊和所有的小朋友一起唱《丟手絹》，看哪個(gè)小朋友不注意時(shí)，就把手絹悄悄地丟在他的身后，然后快速地跑開。
�、迫绻砗笥惺纸伒男∨笥褯]發(fā)現(xiàn)，讓丟手絹的'小朋友抓住了就表演一個(gè)節(jié)目。
�、侨绻砗笥惺纸伒男∨笥寻l(fā)現(xiàn)了，那么趕緊拿起手絹去追丟了手絹的小朋友。在他跑到你的位置前如果追上了，他就表演節(jié)目；如果追不上，那么拿手絹的小朋友繼續(xù)丟手絹。
4.教師示范表演，邊講解給學(xué)生。
5.學(xué)生做游戲開始，選剛才聽得最認(rèn)真的學(xué)生先丟手絹，教師也參與其中。
體育主題班會10
一、活動目標(biāo)：
1、了解游泳時(shí)需要留意的安全常識。
2、熟悉游泳時(shí)可能發(fā)生的問題以及學(xué)會準(zhǔn)時(shí)處理。
二、活動過程：
(一)游泳安全須知
1、游泳前必需進(jìn)展身體檢查，體檢合格方可游泳。
2、制止到非游泳區(qū)游泳，要在游泳館、池或標(biāo)有無危急標(biāo)記的游泳區(qū)游泳。
3、游泳要由家長、教師或牢靠的人帶著，或結(jié)伴，不能單獨(dú)游泳。
4、游泳前應(yīng)做好充分的`預(yù)備活動，使全身各個(gè)器官、系統(tǒng)得到活動。
5、頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過于疲憊、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的時(shí)間，每次最好不要超過2小時(shí)。特殊使初學(xué)的人，在水中時(shí)間不宜過長，一般15-30分鐘就要休息一下。
(二)問題及處理
1、游泳的時(shí)間或水溫不當(dāng)時(shí)，簡單引起抽筋。這時(shí)應(yīng)立即停頓游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個(gè)泳式游回岸邊，肯定不要亂掙扎。
2、游泳時(shí)身體感到疲憊或嚴(yán)寒時(shí)，要立刻游回岸邊。
3、游泳時(shí)遇到水中有水草纏身時(shí)，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開有水草的地方。
4、游泳時(shí)可能會消失頭痛。這時(shí)要停頓游泳，快速上岸，用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽、百會、列缺等穴位進(jìn)展旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。
三、活動小結(jié)：
游泳前、游泳過程中要留意安全，假如游泳時(shí)發(fā)生問題，肯定要準(zhǔn)時(shí)處理。
體育主題班會11
導(dǎo)言
體育教育在學(xué)校教育中占據(jù)著重要的地位，不僅可以促進(jìn)學(xué)生體格的發(fā)育和健康成長，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。為了進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，提高班級的凝聚力和活力，本次班會將圍繞體育主題展開。
活動目標(biāo)
通過體育主題班會活動，旨在達(dá)到以下目標(biāo)：
提高學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣：
通過精心設(shè)計(jì)的體育活動，激發(fā)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動的熱情。
培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識：
通過團(tuán)體比賽和合作訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生與他人合作的能力和團(tuán)隊(duì)意識。
加強(qiáng)班級凝聚力和合作氛圍：
通過共同參與體育活動，增進(jìn)班級之間的交流和合作，提高班級凝聚力和合作氛圍�；顒恿鞒�
為了確保本次體育主題班會的順利進(jìn)行，我們將安排以下活動流程：
活動準(zhǔn)備
活動策劃：制定詳細(xì)的體育活動計(jì)劃，確�；顒觾�(nèi)容合理、豐富。
場地準(zhǔn)備：協(xié)調(diào)學(xué)校體育場地，并進(jìn)行必要的場地布置。
器材準(zhǔn)備：準(zhǔn)備各類體育器材，確�；顒有枰�。
人員安排：安排班級指導(dǎo)教師和活動志愿者的參與。
活動進(jìn)行
本次班會將分為以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：
熱身活動
通過一系列簡單的熱身運(yùn)動，讓學(xué)生們?nèi)硇牡剡M(jìn)入體育活動狀態(tài)，預(yù)防運(yùn)動傷害。
團(tuán)體比賽
組織各班級之間的團(tuán)體比賽，包括足球、籃球、排球等項(xiàng)目，通過比賽培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識。
技能展示
安排學(xué)生展示各自掌握的體育技能，如花樣跳繩、健美操、體操等，讓學(xué)生們互相學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗(yàn)。
合作訓(xùn)練
在一對一或小組配合下，進(jìn)行各類體育項(xiàng)目的合作訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的合作能力和相互信任。
活動總結(jié)：總結(jié)活動成果：回顧體育活動的整體效果和學(xué)生們的表現(xiàn)，總結(jié)取得的`成果和不足之處。評選獎項(xiàng)：根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和參與情況，評選出優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人，并頒發(fā)獎項(xiàng)。展示成果：展示本次體育活動的照片和視頻，讓學(xué)生們回顧并分享活動的美好時(shí)刻�；顒釉u估
活動結(jié)束后，我們將進(jìn)行全面的活動評估，包括教師和學(xué)生的評估：
教師評估
教師將對本次體育班會的策劃、組織和實(shí)施情況進(jìn)行評估，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為今后的班級活動提供參考。
學(xué)生評估
學(xué)生將填寫反饋表，反映對本次體育活動的感受和建議，以便改進(jìn)班級活動設(shè)計(jì)。結(jié)語
通過這次體育主題班會活動，我們希望能夠激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識，提升班級的凝聚力和活力。相信通過大家的共同努力，本次體育班會一定能夠取得圓滿成功！
體育主題班會12
活動目的：
讓學(xué)生了解運(yùn)動的有關(guān)知識.，引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項(xiàng)活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
活動過程：
一、班主任：
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，我便溺愛于我的.生命，我們都渴望有強(qiáng)健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運(yùn)動，我健康，我快樂！班主任：宣布：402班“我運(yùn)動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。
二、宣傳有關(guān)體育知識
�。�1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼,人不鍛煉不健康。
B發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)————毛澤東
C生命在于運(yùn)動�！鼱柼�
D靜止便是死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門�！└�?duì)?/p>
�。�3）那什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢？
三、我參與，我健康
班主任：“我參與，我健康�！痹谶\(yùn)動會我們應(yīng)該怎樣做？請大家談?wù)勛约旱目捶ò�！班主任：健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的有力保障，我們都應(yīng)投入到日常的鍛煉中來，每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。同學(xué)們，你們平時(shí)都喜歡哪些體育鍛煉呢？
四：班主任小結(jié)：
金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體。 “每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”。來吧，同學(xué)們，讓我們大聲齊呼：“我運(yùn)動，我健康，我快樂”！大家起立唱《健康歌》結(jié)束本次主題班會。
體育主題班會13
今天我們要談?wù)摰氖切W(xué)體育主題班會活動方案。體育活動作為學(xué)校教育中不可或缺的一部分，對于學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展起著重要的作用。通過體育主題班會活動，學(xué)生們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識。因此，制定一份合理的體育主題班會活動方案對于學(xué)校和學(xué)生來說是非常重要的。
活動目標(biāo)
在制定體育主題班會活動方案之前，我們首先要明確活動的目標(biāo)。通過這次班會活動，我們主要希望實(shí)現(xiàn)以下幾個(gè)目標(biāo)：
促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的提高：通過體育活動的鍛煉，讓學(xué)生們的身體得到充分的鍛煉，提高體質(zhì)水平。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神：通過團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的設(shè)置，培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作能力，讓他們懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識：適當(dāng)設(shè)置一些競爭性的項(xiàng)目，讓學(xué)生們能夠感受到比賽的緊張與激烈，增強(qiáng)他們的競爭意識。培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)才能：設(shè)置一些需要學(xué)生擔(dān)任隊(duì)長或組織者的`項(xiàng)目，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力�；顒觾�(nèi)容
根據(jù)活動目標(biāo)，我們可以制定以下的體育主題班會活動方案：
項(xiàng)目一：趣味接力賽
這個(gè)項(xiàng)目主要是為了培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作精神。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們可以設(shè)置一些趣味性的接力賽，比如踩氣球賽、搬水接力等。通過這些項(xiàng)目，學(xué)生們需要分工合作，共同完成任務(wù)，從而培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識。
項(xiàng)目二：籃球比賽
籃球比賽是一項(xiàng)非常受歡迎的體育項(xiàng)目，可以很好地鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。我們可以組織一場班級之間的籃球比賽，讓學(xué)生們感受到比賽的激烈和競爭的樂趣，同時(shí)也能夠增強(qiáng)他們的競爭意識。
項(xiàng)目三：拔河比賽
拔河比賽是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育項(xiàng)目，可以很好地培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。我們可以將全班學(xué)生分成幾個(gè)小組，進(jìn)行一場激烈的拔河比賽，讓學(xué)生們感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
項(xiàng)目四：田徑比賽
田徑比賽是一項(xiàng)非常全面的體育項(xiàng)目，可以檢驗(yàn)學(xué)生們的體能和速度。我們可以設(shè)置一些田徑項(xiàng)目，比如跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等，讓學(xué)生們親身參與，提高他們的體能水平。
注意事項(xiàng)
在進(jìn)行體育主題班會活動時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)：
安全第一：確保體育活動的安全性，提前做好安全防范措施，保障學(xué)生的身體健康。公平競爭：在競賽中要注意公平原則，確保每個(gè)學(xué)生都能夠公平競爭，不給任何一方帶來不公平的待遇。多樣化項(xiàng)目：根據(jù)學(xué)生的興趣和特長，設(shè)置多樣化的體育項(xiàng)目，讓每個(gè)學(xué)生都能夠找到適合自己的項(xiàng)目參與。鼓勵參與：在活動中要鼓勵每個(gè)學(xué)生都能夠積極參與，不論成績好壞都能夠得到肯定和鼓勵�？偨Y(jié)
通過制定一份合理的小學(xué)體育主題班會活動方案，我們能夠使學(xué)生們在體育活動中得到全面的發(fā)展和提高。通過這些活動，學(xué)生們不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識和領(lǐng)導(dǎo)才能。同時(shí)，在活動中我們也要注意保證活動的安全性，公平競爭原則，多樣化的項(xiàng)目設(shè)置，以及鼓勵每個(gè)學(xué)生的參與。相信通過這些努力，我們能夠?yàn)閷W(xué)生們的全面發(fā)展和身心健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育主題班會14
一、活動目標(biāo)：
1、通過與凳子玩游戲，發(fā)展孩子的平衡，跳躍能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、能從高20-30厘米處往下跳，輕輕落地，保持平衡。
二、活動準(zhǔn)備：
凳子每人一張、墊子一張
三、活動過程：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備活動
1、教師帶領(lǐng)孩子每人拿一張凳子進(jìn)入場地，凳子放在指定位置。
2、孩子跟教師一起做熱身運(yùn)動(繞凳子慢跑、趴凳子做飛機(jī)起落動作、站在凳子上做動作。
�。ǘ┨剿鞯首拥耐娣�
1、孩子每人一張小凳子，自主地進(jìn)行探索，走、跑、跳等動作，可以合作將椅子拼起來成跳臺、平衡木等。(教師注意觀察孩子，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新的.加以表揚(yáng)，加強(qiáng)安全保護(hù)。)
2、集中，說說你是怎么玩的?
3、選取孩子展示的幾種玩法，一起玩。
4、重點(diǎn)學(xué)習(xí)從高處往下跳動作：
(1)教師示范講解動作要領(lǐng)：(雙腳并攏、輕輕的跳落、腳尖著地)站在平衡凳上，兩手前后自然擺動，身體向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地時(shí)前腳掌先著地，膝蓋稍彎曲呈蹲狀。正、側(cè)、背示范三次。
(2)孩子練習(xí)，從低、中、高逐步增加難度跳，教師巡回指導(dǎo)，并請?zhí)煤玫暮⒆幼鍪痉丁?/p>
�。ㄈ┯螒颍�
過獨(dú)木橋加高臺跳水排成一隊(duì)，依次用凳子搭成小橋來練習(xí)走平衡，發(fā)展了孩子身體的平衡能力，在最后一張凳子上以高臺跳水的動作下地。再此基礎(chǔ)上增加跳臺的高度，讓孩子嘗試跳。
�。ㄋ模┓潘苫顒蛹把由�
請小朋友一起依次給腿、膝蓋、腳、手等按摩放松下。并請孩子下課后在注意安全的前提下，想想我們的凳子椅子還可以怎么玩游戲。
體育主題班會15
【教育目標(biāo)】
通過本課教學(xué)，使學(xué)生體會到，怎樣加強(qiáng)體育鍛煉,正確認(rèn)識到體育鍛煉與自身身體素質(zhì)的提高的密切關(guān)系，以良好的體質(zhì)度過充實(shí)而美好大學(xué)生活。
【問題生成】
怎樣使大學(xué)生正確認(rèn)識到體育鍛煉與自身身體素質(zhì)的提高的密切關(guān)系的關(guān)系?
怎樣加強(qiáng)體育鍛煉?
【互動探究】
一、提高認(rèn)識，重視平日的體育課
體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運(yùn)動技術(shù)水平。體育課是學(xué)校生活的一項(xiàng)合理規(guī)定，是根據(jù)學(xué)生健康和學(xué)習(xí)的需要而安排的。學(xué)生正在長身體、長知識，大腦發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)效率有一定的界限，超過了界限就會產(chǎn)生頭昏、注意力不集中等現(xiàn)象。所以，在學(xué)習(xí)記憶活動時(shí)，應(yīng)該增加一些適當(dāng)時(shí)間的體育課，以鍛煉同學(xué)們的身體，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)。
二、德、智、體三育關(guān)系
德、智、體全面發(fā)展并不意味是簡單的組合，而是三者相互依存，相互滲透，相輔相成地貫穿于教育的全過程。德育是政治方向，是靈魂；智是知識力量，是中心，是關(guān)鍵；體育是基礎(chǔ)，是德育和智育的保證。如果把學(xué)校比做生產(chǎn)人才的特殊工廠，那么，德育搞不好要出危險(xiǎn)品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。
三、體育活動對學(xué)習(xí)的作用
無論在中小學(xué)還是在大學(xué)，我們都要注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，讓班級形成一個(gè)富有凝聚力的班集體。而體育活動能磨練學(xué)生刻苦頑強(qiáng)的意志，勇敢堅(jiān)毅的性格，誘發(fā)美的情感，激發(fā)愛國熱情，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。
四、左腦右腦
榮獲1981年度美國醫(yī)學(xué)、生物學(xué)獎的斯佩里博士做過一個(gè)有名的實(shí)驗(yàn)；切斷患者位于左右腦連接部的.腦梁，然后擋住其左視野，在其右視野放上畫或圖形給患者看，患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什么�？墒�，如果在左視野顯示數(shù)據(jù)字、文字、實(shí)物，哪怕是讀法很簡單，他也不能用語言說出它們的名稱。
科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，右視野同左腦相連，左視野同右腦相連。同樣的理論，右手同左腦相連，左手同右腦相連。因?yàn)檎Z言中樞在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認(rèn)識和行為。而右腦則主要負(fù)責(zé)直觀的、綜合的幾何的、繪圖的思考認(rèn)識和行為。令人遺憾的是，在現(xiàn)實(shí)生活中，95%以上的人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦（5%用右腦）。這一方面是由于人體自然生理屬性。如人主要通過右手使用各種工具，左腦每天都受不同程度的刺激，加上語言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦處理，所造成人體的大腦左腦滿負(fù)荷運(yùn)作。另一方面是由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育和“填鴨式”死記硬背的學(xué)習(xí)方法加重了左腦負(fù)擔(dān)，人們一向把讀書、寫字、計(jì)算的能力當(dāng)作智力的全部，整個(gè)教育機(jī)器為之而運(yùn)轉(zhuǎn)，幾乎所有的家長為之而全力以赴，而這只不過是刺激和訓(xùn)練了大腦的左半球罷了。傳統(tǒng)教育培養(yǎng)了一大批只會循規(guī)蹈矩，缺乏應(yīng)變能力，創(chuàng)造力的左腦型人群，而對右腦型孩子往往不重視。右腦型的孩子的大腦右半球發(fā)展較早、較強(qiáng)。他們愛好音樂、雙手靈巧和喜歡幻想，但往往因?yàn)樽x、寫、算的能力不如其它孩子，被教師、家長視為“笨蛋”而吃盡苦頭，遭盡白眼�，F(xiàn)代人的大腦兩半球的不均衡，對于智力是一種巨大的損失。如果我們對兩半球中的“弱者”予以刺激，鼓勵他們?nèi)ネ瑥?qiáng)得那一半積極配合，將會大大提高我們大腦的總能力。人們以為，一個(gè)半球+一個(gè)半球=1個(gè)半球的腦能力，但是他們錯(cuò)了。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，大腦并不按照常規(guī)數(shù)學(xué)的模式進(jìn)行工作。當(dāng)一個(gè)半球“加”到另一個(gè)半球上時(shí)，大腦的總能力將是原來的五倍。也就是“1+1=5”。
如果你在日常工作和生活中，對某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然開朗，其實(shí)這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。右腦能夠把頭腦中那些被認(rèn)為毫無關(guān)系的情報(bào)信息聯(lián)結(jié)、聯(lián)系起來，這實(shí)際上就是現(xiàn)代社會強(qiáng)烈要求的創(chuàng)新能力或者說創(chuàng)造力．想聰明，鍛煉你的四肢吧，大量的人體生理學(xué)和運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究成果表明，智慧在于運(yùn)動。
五、運(yùn)動戰(zhàn)勝大腦＂氧饑餓＂
伏案工作時(shí)間較長,四肢,特別是下肢幾沒有活動,使得腿部肌肉收縮強(qiáng)度不夠,不利于把下靜脈中的血液泵回到心臟中.心臟得不到足夠血液回流，則不利于把下肢靜脈中的血液泵回到心臟中。心臟得不到足夠的血液回流，則不能正常向大腦供血供氧。大腦重量雖僅占全身體重的1/50，但其耗氧量卻占全身的1/4，所以腦細(xì)胞必須不間斷地從血液中獲得氧，否則它就要受”氧饑餓”之苦,而累及智力功能。腦流血圖研究表明，一般的智力活動腦血流量需求增加8%，邏輯推理時(shí)增加10%，數(shù)學(xué)思維、記憶搜索和抽象思維時(shí)增加12% 。緩解”氧饑餓”的有效方法是加強(qiáng)四肢運(yùn)動，最好是進(jìn)行5分鐘以上的慢跑。
六、運(yùn)動克服大腦”信息饑餓”
人的智力更大程度上取決于腦細(xì)胞之間建立的復(fù)雜聯(lián)系。美國加州大學(xué)研究人員新近發(fā)現(xiàn)，人的腦細(xì)胞在一生中的大部分時(shí)期都不會絕對停止生長。即使到了老年，只要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，智力功能仍然可保持較高水平。
七、運(yùn)動手指可以強(qiáng)身健腦嗎？
運(yùn)動兩條腿，有原始人類的遺痕；運(yùn)動兩只手，將是人類步入高度智力社會的階梯�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“一個(gè)大拇指在大腦所占的運(yùn)動區(qū)，相當(dāng)于一條大腿的十倍”。前蘇聯(lián)現(xiàn)代教育家M.M.科爾佐娃教授認(rèn)為，大腦語言區(qū)的成熟受來自手指刺激的影響，并建議在嬰兒6—7個(gè)月時(shí)開始進(jìn)行“手指訓(xùn)練”，做屈伸活動，然后逐步從手指活動玩具，過渡到用手指活動進(jìn)行游戲等待。日本醫(yī)學(xué)博士首騰龍?jiān)趯κ种�、腦的關(guān)系上作了多年研究之后也認(rèn)為：手指的活動可用于課堂也可用于課外、課間，它不受場地、器材、時(shí)間、空間和氣候的影響，具有較高的觀賞性。孩子們的小手揮舞起來，其速度和靈巧，真是可愛無比。
八、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動能強(qiáng)身健腦嗎？
所謂旋轉(zhuǎn)跑就是身體在跑進(jìn)中邊跑放置旋轉(zhuǎn)。在跑步時(shí)，由于身體的旋轉(zhuǎn)加上頭部的轉(zhuǎn)動，人體產(chǎn)生了適當(dāng)?shù)碾x心力作用，克服了習(xí)慣性重力的感覺，使身體各部分器官，血液循環(huán)系統(tǒng)隨著人體的旋轉(zhuǎn)發(fā)生橫向擴(kuò)張，這就改善了全身血液循環(huán)和腦部的供氧功能，使前庭器官得到了鍛煉，因而促進(jìn)并增強(qiáng)了大腦的思維和記憶能力，提高了人體的平衡能力，有效地防治眩暈，起著強(qiáng)身健腦的作用。旋轉(zhuǎn)跑實(shí)際上就是向前跑、側(cè)身跑與后腿跑幾種運(yùn)動的綜合。練習(xí)前最好先練原地旋轉(zhuǎn)，由慢到快，由少到多，向左、右轉(zhuǎn)，兩個(gè)方向都要練習(xí)幾次。每次活動前，還可采用變速跑、側(cè)身跑、后腿跑作為熱身練習(xí)的內(nèi)容。
【拓展延伸】
體育與健康是息息相關(guān)的，作為當(dāng)代大學(xué)生我應(yīng)該在日常的學(xué)習(xí)中加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力,為學(xué)習(xí)和以后的工作打好身體基礎(chǔ),因?yàn)樯眢w是革命的本錢.可是如何處理體育鍛煉和學(xué)習(xí)的關(guān)系是值得同學(xué)們深思的。
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